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| 行動予定 | 新大平下駅 07:30 - 08:18 謙信平 - 08:24 太平沢 - 08:30 太平山神社 - 08:44 太平山 - 08:56 ぐみの木峠 - 09:26 晃石山 - 09:53 桜峠 - 10:22 馬不入山 - 10:45 運動公園分岐 - 10:53 馬不入山登山口 - 11:03 岩船山登山口 - 11:54 下津原 - 12:04 万葉自然公園かたくりの里 - 12:40 青竜ヶ岳 - 12:46 花センター分岐 - 12:47 佐野SA分岐 - 13:12 中岳 - 13:18 三毳神社 - 13:26 アジサイの路分岐 - 13:32 道の駅みかも - 15:02 ゴール地点
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