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| 山行目的 | 1000m程度のハイキング | | 集合場所・時間 | 9:39仙石バス停着 | | 行動予定 | 仙石原 09:50 - 09:54 金時登山口 - 10:05 金時山登山口 - 10:33 矢倉沢峠 10:43 - 11:15 公時神社分岐 - 11:44 金時山 12:44 - 13:00 公時神社分岐 - 13:36 金時神社 13:46 - 13:49 金時神社入口 - 14:00 金時登山口 - 14:04 仙石原
| | 食事 | 頂上の茶屋利用、一応アルファ化米とコンロ持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 山用速乾インナー, 速乾Tシャツ, 防寒上下（紺・グレー）, 靴下, 靴（ミドルカット）, ザック（GREGORY_ZULU45L）, ココヘリ発信機（ID:005F48-054）, 山岳保健（ヤマレコから）_チーム安全登山_やまきふ共済会_会員番号:Y063560001, GPS地図入りスマートウォッチAmazfit_T-Rex_3, ガイド地図（ヤマレコアプリ×2スマホ）, 紙の地図, コンパス, ヘッドランプ, スマートフォン×2, モバイルバッテリー, ラジオ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証（スマホケースに）, レインウェア, ツェルト, 日よけ帽子, 手袋, 首覆い, タオル, 着替え（下着と靴下）, アルファ米, ラーメン, 行動食アミノバイタル, 非常食ソイジョイ, カロリーメイト, 水1.5リットル（ハイドレーションシステム）, コンロとガスOD缶, 折り畳み鍋と深皿, 食器, 笛, 熊鈴, 温度計 |
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