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| 行動予定 | 1日目
トムラウシ登山口 05:00 - 05:13 ユニトムラウシ林道 - 07:14 温泉コース分岐 - 08:19 カムイ天上 - 09:55 コマドリ沢出合 - 11:10 前トム平 - 12:35 南沼キャンプ指定地 - 13:19 トムラウシ山 - 13:39 北沼分岐 - 14:56 天沼 - 15:43 ヒサゴ沼 - 15:46 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
2日目
ヒサゴ沼避難小屋 06:00 - 06:03 ヒサゴ沼 - 07:02 ヒサゴ沼分岐 - 07:17 化雲岳 - 08:55 五色岳 - 09:39 避難小屋分岐 - 11:18 忠別岳 - 12:02 忠別沼 - 14:14 高根ケ原分岐 - 15:44 白雲岳避難小屋 （1泊）
3日目
白雲岳避難小屋 04:30 - 05:11 白雲岳分岐 - 05:43 白雲岳 - 06:06 白雲岳分岐 - 07:04 北海岳 - 07:18 松田岳 - 07:59 間宮岳分岐 - 09:22 旭岳 - 10:47 旭岳石室 - 10:51 展望台 - 11:06 夫婦池 - 11:17 姿見 - 11:18 姿見駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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