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| 山行目的 | 冬季行動訓練 | | 集合場所・時間 | 09:00 わかさ氷ノ山スキー場駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 自然探勝路・三の丸コース分岐点 09:25 -> 09:45 わかさ氷ノ山スキー場リフトトップ 09:50 -> 10:52 三ノ丸休憩所 10:53 -> 10:57 三ノ丸 10:58 -> 11:17 1448ｍ点 11:18 -> 11:40 氷ノ山 11:56 -> 12:30 1448ｍ点 12:31 -> 13:02 三ノ丸 13:23 -> 13:25 三ノ丸休憩所 13:26 -> 14:02 わかさ氷ノ山スキー場リフトトップ -> 14:40 三ノ丸コース・林道交点 -> 14:42 三ノ丸コース登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時無線周波数帯:144MHz(メイン145.00MHz)
ココヘリID:003BA8-067
(捜索要請窓口24時間365日:03-5418-7227)
全て往路を引き返す(沢筋へは降りない) | | 食事 | 【レーション】1人1日分 ×2日
1人の1日あたりの標準量;
スポーツようかん×2
ベビースター×2
メダリスト×1
【予備食】
アルファ米山菜ご飯×1
【出発時飲料】
アミノバイタルボトル500ml×1
テルモス350ml(ほうじ茶)×1
アミノバイタルゼリー運動中×1 | | その他 | 単独行
別途予備日として1日 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アイゼン, ワカン, 山板, ストック, 兼用靴, シール, スノースコ, アタックザック(45l), ハードシェル, ロングゲイター, フリース, エクスペディションﾄﾞﾗｲﾄﾞｯﾄｼﾞｯﾌﾟﾊｲ, アンダーTシャツ, アンダー長袖(厚手), アンダータイツ(厚手), アンダートランクス, 靴下, フリース手袋(Heavy), ツアー手袋, 靴下SP, フリース帽子, EPIカートリッジ(寒冷地仕様•中)×1, ファーストエイドキット, テルモス(500ml), 保険証, 時計, サングラス, 細引き×2, カラビナ×4, 食当袋:, 予備食, 軍手, ペーパータオル, ペーパー, シェラカップ, スプーン, EPIヘッド, ツェルト, シュラフカバー, ウェストポーチ:, レザーマンナイフ, エアリアコピー, コンパス, 予備電池(単4×3), 呼子, ドッグタグ, 雨蓋裏:, ビニール袋, ヘッドランプ, 携帯電話(docomo), モバイルバッテリー(1回充電分用), ココヘリタグ, 無線機(メイン145.00MHz) |
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