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| 山行目的 | 足慣らし登山 | | 行動予定 | 深山山麓少年の森バス停 10:00 - 10:02 深山登山口 - 11:04 鳥越峠 - 11:15 深山 - 11:26 鷹討山 - 11:58 烏森 - 12:17 ちごゆりの丘 - 12:24 深山山麓少年の森バス停
| 行動予定
（自由記述） | 深山山麓少年の森管理棟-10:32 涸沢-10:53 峰の清水-11:11 深山11:36 烏森 - 12:17 ちごゆりの丘 - 12:41 深山山麓少年の森管理棟- 12:52 | | 注意箇所・注意点 | ９日（日）時点では深山山頂部でも積雪10�冂�度あり。溶けたとしてもドロドロ必須。足回り注意。 | | 食事 | 軽食程度にして帰り道、亘理の美味しいものでも食べましょう。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 耳当て付きキャップ, 手袋, ネックウォーマー, 風が強く寒かったので重宝しました。<br />帰り際に, 左足内腿が攣る。<br />薬を分けてもらって飲むと一瞬にして治る, すごい！「コムレケア」という薬です。 |
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