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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 四季の里駐車場8:46 | | 行動予定 | 登山口 09:15 - 09:23 登山口 - 10:17 ツームシ山 10:37 - 11:30 鞍岳 11:50 - 12:00 女岳 - 12:19 登山口
| 行動予定
（自由記述） | 滑らないように歩く | | 緊急時の対応・ルート | 一番近い下山路から駐車場に降りる | | 食事 | 食事一食
行動食
水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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