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| 行動予定 | 乾徳山登山口 08:00 - 08:22 徳和峠 - 09:51 道満山 - 11:16 国師ケ原十字路 - 11:55 月見岩 - 12:02 扇平 - 13:12 乾徳山 - 14:13 国師ケ原十字路 - 14:44 駒止 - 15:25 乾徳山登山口（オソバ沢コース） - 15:58 乾徳山登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | グローブ（マムート）, 防寒着上（mont-bell プラズマ1000 ダウンジャケット ）, 雨具上（MILLET ティフォン 50000 ストレッチ ジャケット）, 雨具下（MILLET ティフォン 50000 ストレッチ パンツ）, 帽子（）, ベースレイヤー上（mont-bell ジオライン クールメッシュ VネックTシャツ）, ベースレイヤー下（mont-bell ジオライン クールメッシュトランクス）, ミッドレイヤー（MILLET）, ネックウォーマー, ザック（オスプレイ28リットル）, 火気（バーゴアルコールストーブ）, カップ（エバニューTi 400FD Cup mulTidish）, 風防（エバニューTi フーボー）, 昼ご飯（カップメン・おにぎり）, 行動食色々, 非常食1食分, 飲料水（ポカリ500ml・水1リットル）, 笛・ハサミ・小型ナイフ, ヘッドランプ（PETZL IKO CORE E104BA00 500ルーメン）, ヘッドランプ予備バッテリー（PETZL コア E99ACA）, 予備ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 衛生用品（簡易トイレキット・浄水器など）, 日焼け止め, サングラス, 保険証, スマホ（iPhone 14 Pro Max）, スマホ充電器, Apple Watch, タオル, 座布団, ストック（ブラックダイヤモンド ディスタンスカーボンFLZ）, ココヘリ, 温泉セット（車に置いてく） |
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