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| 山行目的 | 楽しく歩く | | 集合場所・時間 | 9：40新宿駅集合
新宿10：00→12：31松本 翌日の食糧購入 アルプス口14：45→15：40中の湯温泉旅館 泊 | 行動予定
（自由記述） | 宿の車で釜トンネルまで。
釜トンネル06：30‐07:30 大正池 - 07:50 田代池 08:00 - 08:15 田代橋 08:25 - 09:15 上高地バスターミナル 09:25 - 09:54 田代橋 10:04 - 10:19 田代池 10:29 - 10:49 大正池11：00-12：00釜トンネル | | 緊急時の対応・ルート | すぐ戻る | | 注意箇所・注意点 | 転ばないように | | 食事 | カップヌードル コンビニ飯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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