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| 行動予定 | スタート地点 08:00 - 08:01 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 南光P（６：００）〜下宝珠（７：００）〜中宝珠（８：００）〜剣谷へ下降〜西壁取りつき（８：４０）〜西壁ガンマルンゼ〜三鈷峰（１０：３０）〜上宝珠（１１：３０）〜上宝珠沢〜P（１３：００）
合計：7時間 | | 緊急時の対応・ルート | ・登攀中、ピッケルがささりにくかったり、登れないと思ったら下る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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