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| 集合場所・時間 | JR宝殿駅 08:30 | | 行動予定 | 市ノ池公園リーフハウス 09:10 - 09:20 鹿島神社大鳥居（バス停） - 09:24 鹿島神社参道入口 - 09:29 鹿島神社 - 10:13 日吉神社分岐 - 10:39 鷹ノ巣山 - 10:49 桶居山分岐 - 11:24 市ノ池公園リーフハウス - 12:46 高御位山 13:06 - 14:06 阿弥陀新池 - 15:06 市ノ池公園リーフハウス
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天時中止 | | 食事 | 長時間の休憩は寒いので、すぐに食べられるもの、温かいものを持参（インスタントコーヒーぐらい） | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, ハイキング装備（60m と120m スリング 1本ずつ, ブルージックロープ, 安全環付カラビナ 2個, 安全環なしカラビナ 2個） | | 共同装備品 | ツェルト, 8mmロープ20m |
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