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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 高尾山口駅 07:20 - 07:21 高尾山口駅前 - 07:45 四辻 - 08:41 拓大分岐 - 08:59 草戸峠 - 09:11 草戸山 09:21 - 09:55 榎窪山 - 09:58 三沢峠 - 10:24 泰光寺山 10:34 - 10:41 西山峠 - 11:02 入沢山 11:12 - 11:47 中沢山 - 12:23 大洞山 - 12:50 大垂水バス停（上） 13:00 - 13:24 大平林道大垂水分岐 - 13:59 一丁平園地 14:09 - 14:21 大垂水峠分岐 - 14:58 高尾山 15:08 - 15:13 高尾山 - 15:31 高尾山薬王院 15:41 - 16:04 高尾山駅 - 16:14 山上駅 - 16:53 東海自然歩道東起点 - 16:58 高尾山口駅
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, タイツ, 靴下, 防寒着 ダウン ベスト, 雨具, チェーンスパイク, スパッツ, 帽子, グローブ, 水色保温グローブ, マフラー, タオル, 日焼け止め, カイロ, 汗拭きシート, ファーストエイドキット, シーネ, ペーパー, ゴミ袋, ナプキン, ココヘリ, ヘッドランプ, コンパス, サバイバルシート ツエルト, 笛, モバイルバッテリー ケーブル, 予備乾電池, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 熊ボトル, 保温ボトル, 紙地図, ガーミン Suicaチャージ, ストック, ヘルメット, 熊鈴, 靴, ザック, サコッシュ, iPad, イヤフォン, 携帯, 財布 現金, ガーミンに地図ダウンロード |
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