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| 行動予定 | アルプス平駅 09:00 - 09:21 地蔵の頭 12:21 - 12:33 アルプス平駅
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | スコップ, 鋸, 炊事用手袋, ストック, スノーシュー, 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ファーストエイドキット, トイレットペーパー, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 現金 |
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