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| 行動予定 | スタート地点 14:00 - 14:10 歌垣山登山口バス停 - 14:19 歌垣山登山口 - 15:22 歌垣山 15:32 - 15:55 堀越峠 - 16:10 ゴール地点
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 登山靴, 靴下, ドライレイヤー, ロングパンツ, サマーパーカー, 日除け帽子, グローブ, サングラス, タオル, ストック, ヘッドライト, 雨具+兼用+防寒着, 飲料, 行動食, スマートフォン, スマートウォッチ, ファーストエイドキット, 傷テープ, 包帯, テーピング, 解熱剤, 胃腸薬, 鎮痛薬, 消毒, コンタクト(予備), ハサミ, エマージェンシーキット, ツエルト, 非常食, 浄水器, 湯沸しキット, コンパス, 予備電池, 充電器, スマートフォン(予備), 笛, マルチツール |
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