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| 行動予定 | 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 10:00 - 10:09 坪庭 - 10:40 三ツ岳分岐 - 10:46 北横岳ヒュッテ - 10:50 七ツ池 - 10:55 北横岳ヒュッテ - 11:14 北横岳南峰 - 11:17 北横岳北峰 - 11:19 北横岳南峰 - 11:30 北横岳ヒュッテ - 11:35 三ツ岳分岐 - 12:03 三ツ岳2峰 - 12:37 雨池山 - 12:48 雨池峠 - 13:24 縞枯山 - 13:39 鞍部 - 13:57 茶臼山 - 14:09 鞍部 - 14:32 五辻 - 15:04 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
| | 食事 | 白湯1L 行動食 2食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, カメラ, ポール |
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