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| 行動予定 | 1日目
折立 05:00 - 06:58 青淵三角点 - 08:26 五光岩ベンチ - 09:12 太郎平小屋 09:42 - 11:24 薬師沢小屋 - 12:27 B沢出合 - 15:27 高天原峠 - 16:01 高天原山荘 （1泊）
2日目
高天原山荘 04:00 - 04:50 水晶池分岐 - 06:36 岩苔乗越 - 06:51 ワリモ北分岐 - 07:27 水晶小屋 - 07:57 東沢乗越 - 09:27 竹村新道分岐 - 10:13 野口五郎小屋 10:43 - 11:22 竹村新道分岐 - 12:42 東沢乗越 - 13:28 水晶小屋 13:58 - 14:26 ワリモ北分岐 - 14:34 岩苔乗越 - 15:11 祖父岳 - 15:28 祖父庭園 - 16:06 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 03:00 - 04:37 薬師沢小屋 - 06:58 太郎平小屋 - 07:36 五光岩ベンチ - 08:32 青淵三角点 - 09:39 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ツェルト |
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