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| 行動予定 | 1日目
渋の湯駐車場 10:30 - 10:34 渋の湯 - 12:26 賽の河原 12:36 - 12:53 高見石小屋 - 13:21 白駒荘 - 13:27 青苔荘 （1泊）
2日目
青苔荘 06:30 - 06:36 白駒荘 - 07:22 高見石小屋 07:32 - 08:48 中山展望台 08:58 - 09:02 中山 - 09:14 ニュウ分岐 - 09:25 中山峠 09:35 - 10:46 東天狗岳 10:56 - 11:48 黒百合ヒュッテ 12:18 - 12:53 唐沢鉱泉分岐 - 13:13 八方台分岐 13:23 - 14:09 渋の湯 - 14:13 渋の湯駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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