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| 山行目的 | 蛭ヶ岳の登頂 | | 行動予定 | 青根 06:00 - 06:14 上青根 - 06:42 釜立林道ゲート - 07:10 登山口 - 09:26 青根分岐 - 09:29 黍殻山避難小屋 - 09:34 青根分岐 - 10:07 八丁坂の分岐 - 10:36 姫次 - 11:03 地蔵平道標 - 12:46 蛭ヶ岳 13:06 - 13:07 蛭ヶ岳山荘 13:37 - 13:38 蛭ヶ岳 - 14:46 地蔵平道標 - 15:22 姫次 - 15:43 八丁坂の分岐 - 17:17 登山口 - 17:35 釜立林道ゲート - 17:59 上青根 - 18:11 青根
| | 緊急時の対応・ルート | 積雪状況次第では登頂を断念し折り返す。 | | 食事 | 食事1食分
行動食：3食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ダウンジャケット, 長袖ジャケット, 冬用インナー(上下), 冬用登山ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 靴, 簡易アイゼン, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, トレッキングチェア, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, エマージェンシーシート, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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