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| 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 03:00 - 05:18 松ノ木沢の頭 - 06:04 白毛門 - 06:54 笠ケ岳 - 06:56 笠ヶ岳避難小屋 - 07:53 朝日岳 - 07:56 宝川分岐 - 08:06 ジャンクションピーク - 09:16 清水峠 - 09:18 旧国道分岐 - 10:09 大源太山分岐 - 10:12 七ツ小屋山 - 10:51 蓬峠 - 11:41 武能岳 - 13:14 茂倉岳 - 13:32 一ノ倉岳 - 14:15 オキノ耳 - 14:25 トマノ耳 - 14:31 肩ノ小屋 - 14:41 トマノ耳 - 15:25 ラクダのコル - 16:41 西黒尾根入口 - 16:52 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 16:54 田尻尾根入口 - 16:59 谷川岳インフォメーションセンター - 17:05 新道分岐 - 17:11 白毛門登山口駐車場
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, フリース, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ストック, ツェルト |
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