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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 西の原登山口 08:30 - 09:01 4番分岐 - 10:28 扇沢 - 11:01 室内池 11:21 - 12:09 室ノ内展望所 - 12:14 大平山 12:24 - 12:49 奥の湯峠 - 13:23 孫三瓶山 - 13:39 風越 - 14:23 子三瓶山 14:33 - 15:13 4番分岐 - 15:34 西の原登山口
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, フリース上着, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, チェーンスパイク, ピッケル, ワカン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ココヘリ発信機, ファーストエイドキット, 使い捨てカイロ, スマートフォン, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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