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| 行動予定 | 焼山登山口バス停 06:00 - 06:11 水沐所橋 - 09:04 焼山 - 09:15 鳥屋分岐 - 09:47 平丸分岐 - 10:17 黍殻山 - 10:30 大平分岐 - 10:38 黍殻山避難小屋 10:48 - 10:53 青根分岐 - 11:26 八丁坂の分岐 - 11:55 姫次 - 12:22 地蔵平道標 - 14:05 蛭ヶ岳 14:35 - 15:43 地蔵平道標 - 16:19 姫次 - 16:40 八丁坂の分岐 - 17:00 青根分岐 - 17:03 黍殻山避難小屋 17:13 - 17:21 大平分岐 - 17:42 黍殻山 - 18:01 平丸分岐 - 18:25 鳥屋分岐 - 20:10 水沐所橋 - 20:20 焼山登山口バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 青根分岐より退散も選択肢 | | 食事 | 食料：2回分
その他行動食携帯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ダウンジャケット, 長袖ジャケット, 冬用インナー(上下), 冬用登山ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 靴, 簡易アイゼン, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, トレッキングチェア, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, エマージェンシーシート, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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