| 山行目的 | 定例登山 | | 集合場所・時間 | 8月17日 9：00 奥穂高頂上 | 行動予定
（自由記述） | （8月15日）１２：０２ 上高地バスターミナル１２：３０ 出発 明神池散策
１６：３０ 横尾着
（8月16日）０８：００ 出発 ０９：３０ 本谷橋（ここで大休憩） １０：００ 本谷橋出発 １１：５０ 涸沢小屋（昼食休憩） １３：００ 出発 １６：３０ 北穂高小屋
(8月17日） ０５：３０ 出発 ０６：２５ 涸沢のコル ０７：４０ 涸沢岳
０８：００ 奥穂高岳山荘 ０９：００ 山頂
０９：１５ 下山開始 １６：００ 小梨平キャンプ場
(8月18日） １３：０２ 松本発 あずさ18号 １５：３３ 新宿着
| | 緊急時の対応・ルート | 奥穂高岳山頂からの下山ルートはメンバーと相談して決定する。雨天時は重太郎新道より涸沢経由を優先する。 | | 注意箇所・注意点 | 集合場所を奥穂山頂とするため、時間調整できる余裕をもった計画を各自が責任もって立案する。 | | 食事 | 自炊、小屋食各自が計画すること。 | | その他 | この計画は朴1人用の計画です。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
たくさん |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
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笛 |
１ |
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筆記具 |
１ |
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ライター |
１ |
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ナイフ |
１ |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2 |
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ティッシュ |
３ |
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三角巾 |
１ |
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バンドエイド |
１ |
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タオル |
２ |
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携帯電話 |
１ |
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計画書 |
１ |
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雨具 |
１ |
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防寒着 |
１ |
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スパッツ |
１ |
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手袋 |
１ |
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ストック |
１ |
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ビニール袋 |
４ |
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替え衣類 |
２ |
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入浴道具 |
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シュラフ |
１ |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
１ |
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クマよけ鈴 |
１ |
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食器 |
３ |
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水筒 |
２ |
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時計 |
１ |
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日焼け止め |
１ |
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非常食 |
３ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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テントマット |
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ツェルト |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
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ガスカートリッジ |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
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ローソク |
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ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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ラジオ |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
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天気図用紙 |
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車 |
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