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| 行動予定 | 登山口 09:00 - 09:28 参篭所 - 11:11 五本杉避難小屋 - 11:32 三畝峠 - 11:46 三峰山 - 11:59 三畝峠 - 12:12 五本杉避難小屋 - 12:58 休憩所 - 13:29 登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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