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| 行動予定 | 陸中山田駅 08:00 - 08:27 山田中学校 - 08:34 希望ヶ丘団地前 - 08:56 龍泉寺 - 10:00 長林 - 10:02 道の駅 やまだ - 10:04 長林 - 10:06 道の駅 やまだ - 10:21 岩手船越駅 - 10:37 山田南IC - 11:56 青年の家登山口 - 13:30 大沢川コース分岐 - 14:29 鯨山 - 15:55 浪板海岸駅
| 行動予定
（自由記述） | 浪板海岸 陸中山田 14:38発 14:54着(16分)
三陸鉄道リアス線（釜石-宮古）宮古行 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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