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| 行動予定 | 妙高高原スカイケーブル山頂駅 09:00 - 11:11 大谷ヒュッテ - 11:47 天狗堂 - 13:40 妙高山南峰 - 13:44 妙高山北峰 - 13:48 妙高山南峰 - 14:49 天狗堂 - 15:10 大谷ヒュッテ - 16:28 妙高高原スカイケーブル山頂駅
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点08:34 → 09:47林道出合（赤倉登山道）09:48 → 09:51大谷ヒュッテ10:01 → 10:24天狗堂10:33 → 10:56光善寺池 → 11:00風穴 → 11:34燕登山道九合目・鎖場11:45 → 12:20妙高山12:22 → 12:24日本岩 → 12:27妙高山(北峰)12:45 → 12:46日本岩 → 12:52妙高山12:57 → 13:08燕登山道九合目・鎖場13:15 → 13:29風穴 → 13:31光善寺池 → 13:47天狗堂 → 14:02大谷ヒュッテ14:05 → 14:07林道出合（赤倉登山道）14:08 → 14:55妙高高原スカイケーブル山頂駅14:58 → 14:58ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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