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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:27 笠新道入口 - 09:42 ワサビ平小屋 - 10:07 小池新道登山口 - 11:05 秩父沢出合 - 12:28 シシウドヶ原 - 13:16 鏡平山荘 - 14:23 鏡平分岐 - 15:34 大ノマ岳 - 17:24 抜戸岳分岐 - 17:28 笠新道分岐 - 18:39 笠ヶ岳山荘 - 18:59 笠ケ岳 - 19:10 笠ヶ岳山荘 - 20:18 笠新道分岐 - 20:22 抜戸岳分岐 - 22:01 大ノマ岳 - 23:02 鏡平分岐 - 23:58 双六小屋 - 00:44 樅沢岳 - 01:09 双六小屋 - 02:46 丸山 - 03:10 三俣蓮華岳 - 04:22 黒部五郎小舎 （1泊）
2日目
黒部五郎小舎 08:00 - 10:07 黒部五郎岳 - 11:19 中俣乗越 - 11:55 赤木岳 - 12:36 北ノ俣岳 - 12:42 神岡新道分岐 - 13:55 太郎平小屋 - 14:14 薬師峠 - 15:47 薬師岳山荘 - 16:45 薬師岳 - 17:25 北薬師岳 - 18:18 間山 - 19:01 スゴ乗越小屋 - 20:16 間山 - 21:40 北薬師岳 - 22:22 薬師岳 - 22:56 薬師岳山荘 - 23:49 薬師峠 - 00:09 太郎平小屋 - 01:51 薬師沢小屋 - 04:31 雲ノ平山荘 - 04:53 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 08:00 - 08:41 祖父庭園 - 09:12 祖父岳 - 09:40 岩苔乗越 - 09:55 ワリモ北分岐 - 10:31 水晶小屋 - 11:09 水晶岳 (2974m) - 11:37 水晶小屋 - 12:07 東沢乗越 - 12:53 水晶小屋 - 13:21 ワリモ北分岐 - 13:44 ワリモ岳 - 14:20 鷲羽岳 - 15:06 伊藤新道分岐 - 15:11 三俣山荘 - 16:19 三俣蓮華岳 - 16:44 丸山 - 17:51 双六小屋 - 18:37 樅沢岳 - 19:10 硫黄乗越 - 19:49 左俣岳 - 19:57 左俣乗越 - 21:18 千丈沢乗越 - 22:43 槍ヶ岳山荘 - 23:09 槍ヶ岳 - 23:25 槍ヶ岳山荘 - 23:52 殺生ヒュッテ分岐 - 00:16 ヒュッテ大槍分岐 - 00:56 氷河公園分岐 - 01:32 水俣乗越分岐（大曲） - 01:55 ババ平 - 02:20 槍沢ロッジ - 03:03 ババ平 （1泊）
4日目
ババ平 08:00
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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