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| 行動予定 | 室堂 09:00 - 09:10 室堂山荘 - 10:11 一の越 - 11:15 雄山 - 11:32 大汝休憩場 - 11:35 大汝山 - 11:37 大汝休憩場 - 11:54 富士ノ折立 - 12:31 真砂岳 - 13:23 別山南峰 - 13:46 剱御前小舎 - 14:49 雷鳥沢 - 14:53 雷鳥沢野営場 - 15:20 雷鳥荘 - 15:41 みくりが池 - 15:53 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食(カロリーメイト・エナジーゼリー), 非常食(チョコレート), 飲料(水・アクエリ), 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ウェットティッシュ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ |
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