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| 山行目的 | 尾根歩き練習 | | 集合場所・時間 | 岩古谷山駐車場(7:00) | | 行動予定 | 東海自然歩道入口 08:00 - 08:12 岩古谷山登山口 - 09:30 岩古谷山 09:40 - 10:04 堤石峠 - 12:17 平山明神山 13:17 - 13:54 グミンダ峠 - 14:48 大鈴山 14:58 - 15:44 鹿島山 - 16:12 池葉守護神社 - 16:47 東海自然歩道入口
| | 緊急時の対応・ルート | 歩きが困難な場合、堤石峠、平山明神山でエスケープ
| | 注意箇所・注意点 | ヒル注意(塩持参) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シャツ, ズボン, 靴下, 帽子, タオル, 雨具(上下), グローブ, ジュース(500mL), ポカリスウェット(500ml), お茶(500ml), お菓子(プロテインバー2個+ゼリー2袋), 軽食(パン), 頭痛薬, 下痢止め, テーピングテープ, 絆創膏, エマージェンシーシート, ポイズンリムーバ, カイロ, ウェットティッシュ, 日焼け止め, メガネ, 熊鈴, モグ, ヘッドライト, ココヘリ, モバイルバッテリ, 充電ケーブル, ストック, ツェルト(張り綱含む) |
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