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| 行動予定 | 1日目
夏山登山口 10:00 - 11:46 行者道分岐 11:56 - 12:18 六合目避難小屋 12:28 - 13:24 石室分岐 - 13:41 大山頂上避難小屋 14:11 - 14:14 弥山 14:44 - 14:45 大山頂上避難小屋 （1泊）
2日目
大山頂上避難小屋 09:00 - 09:10 石室分岐 - 09:40 六合目避難小屋 - 09:52 行者道分岐 - 10:50 夏山登山口
| | 食事 | カップ麺2食
鍋焼きうどん１食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ダウンパンツ, ゲイター, ネックウォーマー, シュラフ, エアマット, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 食事3食分, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(携帯), ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手拭い, ストック, カメラ, バーナー |
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