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| 山行目的 | 雪山ハイキング | | 行動予定 | 駐車場 08:00 - 09:37 アルファクワッドリフト - 09:39 三等三角点 桑ヶ洞 - 10:19 一ぷく平 - 10:34 鷲ヶ岳登山口 - 11:25 鷲ヶ岳 - 11:54 鷲ヶ岳登山口 - 12:11 一ぷく平 - 12:45 三等三角点 桑ヶ洞 - 12:47 アルファクワッドリフト - 13:46 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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