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| 山行目的 | 赤岳登頂 | | 集合場所・時間 | 美濃戸口 八ヶ岳山荘駐車場(車中泊)
前日 宅発19:00→美濃戸口P22:00車泊
当日 起3:00発4:30 | | 行動予定 | 美濃戸口 04:30 - 05:29 赤岳山荘 - 05:36 美濃戸山荘 05:46 - 08:06 行者小屋 08:36 - 09:53 中岳分岐 10:03 - 10:14 キレット分岐 - 10:33 赤岳 10:43 - 10:44 赤岳頂上山荘 10:54 - 10:55 赤岳 - 11:05 キレット分岐 - 11:11 中岳分岐 11:21 - 12:03 行者小屋 12:33 - 13:57 美濃戸山荘 14:07 - 14:12 赤岳山荘 - 14:59 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 行者小屋、赤岳鉱泉 | | 注意箇所・注意点 | 計画CT0.9
尾根スレ違い時確保、ゆずる
【折返し限度】11:20 | | 食事 | 行動9時間
水分60kg×9h×5ml×0.8=2160ml
→2.2L：ｱﾐﾉ0.7+0.5、ﾚﾓﾈ0.5、湯0.5
食料420kcal/h×9h×0.7≒2700kcal
朝食 握り150×3+ｱﾐﾉ100+ﾏﾑ50×2+ｻﾌﾟﾘ=650
行動 薄皮400×3+柿ﾋﾟ150×2+ｿｲｼﾞｮ100=1600
ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450
ﾋﾞﾀｾﾞﾘ100+ｱﾐﾉ100=200
ﾅｯﾂ1、ｶﾏ1、ｶﾙﾊﾟ6、梅4、塩3
計2900kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アイゼン+ピッケル, チェーンスパイク, ダブルストック, アルパインパンツ+ゲイター, ニット帽+バラク, ゴーグル, ハードシェル, 防寒着, フリース+長袖シャツ+ベース中厚手, ズボン薄手+タイツ中厚手, 腹巻き, 靴下, グローブ+インナー手袋, 予備グローブ+予備インナー, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料60kg×10h×5ml×0.8=2.5L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドライト, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯(GPS), 時計, タオル, ハンカチ |
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