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| 行動予定 | 1日目
長野駅 08:30 - 08:39 新田町 - 08:49 大門 - 08:58 善光寺 - 09:18 往生寺入口 - 09:48 頼朝山入口 - 10:14 頼朝山 - 10:17 静松寺作業林道 - 10:54 鑪 - 11:17 桜 - 11:36 高木 - 12:16 軍足 - 13:24 一ノ鳥居苑地 - 13:42 大久保の茶屋 - 14:11 戸隠展望苑 - 15:03 戸隠中社 - 15:16 小鳥ヶ池 - 15:50 小鳥ヶ池入口 - 15:52 鏡池 - 16:01 不動尊分岐 - 16:08 天命稲荷 - 16:22 随神門 - 17:02 戸隠牧場登山口 - 17:12 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 07:00 - 07:02 瑪瑙山登山口 - 07:20 Point - 07:56 林道終点 - 08:34 新道分岐 - 09:00 大ダルミ - 09:12 西登山口 - 09:40 御巣鷹林道 - 10:30 御巣鷹林道終点 - 10:56 森林軌道跡分岐 - 11:20 笹ヶ峰ダム - 11:22 乙見湖バス停 - 11:46 清水ヶ池 - 12:09 県民の森 - 15:17 杉野沢 - 16:02 妙高高原ビジターセンター - 16:50 赤川 （1泊）
3日目
赤川 06:00 - 07:11 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 07:23 水生公園 - 07:43 癒しの森 象の小径 - 08:57 水穴 - 09:31 荒瀬原 - 10:46 釜石山分岐 - 11:40 大明神岳 - 11:47 斑尾山 - 12:52 斑尾高原キャンピングパーク - 12:59 斑尾高原ホテル - 13:01 プラザ前バス停 - 13:10 ビジターセンター 山の家
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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