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| 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 09:30 - 09:50 第一展望所 - 10:11 沓掛山 - 10:58 扇ヶ鼻分岐 - 11:08 西千里浜 - 11:23 久住山避難小屋 - 11:25 久住分かれ - 12:00 久住山 - 12:36 天狗城 - 12:51 中岳 - 13:04 天狗城 - 13:25 久住分かれ - 13:53 北千里浜口 - 14:21 Point - 14:22 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 07:00 - 07:16 雨ヶ池越分岐 - 07:49 雨ヶ池越 - 08:10 指山遊歩道分岐 - 08:45 寒ノ地獄 - 08:49 長者原ビジターセンター - 08:52 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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