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| 集合場所・時間 | 上信越道上田菅平ICで降りてR144号線を「真田・菅平」方面へ→
「菅平口」交差点からR406号線に入り、T字路の「菅平」交差点を右折→
菅平高原ホテルのY字路を菅平CC方面に進むと、途中で料金所がある（私有地なので入場料200円/1人を支払う ※不在の時は帰りに支払う）→
料金所から菅平牧場を右手に観ながら直進すると管理事務所がある。その手前が駐車場になっている。
※駐車場は無料、観光地なので観光バスも来る、トイレあり、売店あり。 | 行動予定
（自由記述） | 8：40駐車場8：45→10：15根子岳山頂（珈琲ブレイク）10：45→12：10四阿山山頂（ランチ）12：30→13：30中四阿（珈琲ブレイク）14：00→15：30駐車場
※歩程時間6時間45分（休憩含む） | | その他 | http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-210939.html
<上田菅平IC→駐車場>
*コンビニはR144号線沿いと菅平交差点周辺にあります。
*さすがスポーツのメッカ？だけあって、合宿中の選手がたくさん・・・運転には充分に注意しましょう！
*菅平牧場の料金所で200円/1人支払います。
*道路の突き当りに管理事務所があり、その手前が駐車場（無料）になってます。トイレや売店もあります。
*登山ポストあり、登山者カウンターも設置されています。
*ICから駐車場まで約30分
<駐車場→根子岳山頂>
*左手に牧場を観ながら真っ直ぐに登って行きます。道路脇には数々の高山植物♪
*東屋を過ぎると、クマザサの道となり、次第にクマザサとダケカンバの登山道にななります。道標は整備されているので迷うことはありません。
*森林限界を越えれば、方位盤と祠のある山頂までひと息です♪
*花の百名山でもある根子岳山頂は広く、360度の展望があります。
<根子岳→四阿山>
*四阿山を正面に観ながら狭い稜線を歩きます。
*岩の間をすり抜けて行くと、眼下にクマザサに覆われた登山道が見えてきます。
コルまで約200�辰竜濤濂爾任后�
*コルを抜けると四阿山への急登が始まります。シラビソとクマザサの登山道をひたすら登ります。
*林を抜け、振り返れば歩いてきた根子岳の展望♪・・・まもなく四阿山と菅平牧場との分岐点です。広いので休憩にも幕営にお勧めです。
*木段を登りきれば祠が2つ（長野県/群馬県）ある山頂です。広くない山頂はゴンドラで登ってくるハイカーも加わって賑わっていました。
<四阿山→駐車場>
*木段の途中に鳥居峠への分岐点があります。
*根子岳との分岐を越え、菅平高原を眼下に観ながら下って行きます。
中四阿はアルペンムードが味わえる稜線歩きです。根子岳方面の展望も素晴らしく、休憩には最適です！
*小四阿は小さなピークです。次第にクマザサとダケカンバの登山道となり、赤い「菅平牧場」の看板を越えると、道が広くなりハイキングコースの雰囲気となります。
*沢を渡り、牧場の脇を歩いていくと登山者カウンターがあり、四阿山登山口に到着。牧場内の舗装路を5分歩けば駐車場に戻れます。
<その他>
*観光地でもあるので売店あります。
*日帰り温泉（ホテル利用）もあります。
*コース全体に、指導標やロープが整備され、特に迷いやすい場所や危険個所はありませんが、それなりにタフなコースです。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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