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| 山行目的 | やま | | 行動予定 | 1日目
渋の湯 10:00 - 11:06 八方台分岐 - 11:28 唐沢鉱泉分岐 - 12:17 黒百合ヒュッテ 12:47 - 12:52 中山峠 - 13:05 ニュウ分岐 - 13:40 ニュウ - 14:25 ニュウ分岐 - 14:34 中山峠 - 14:39 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 03:00 - 04:08 東天狗岳 - 04:27 西天狗岳 - 04:46 東天狗岳 - 05:22 中山峠 - 05:35 ニュウ分岐 - 05:48 中山 - 05:50 中山展望台 - 06:32 高見石小屋 - 06:52 丸山 - 07:13 賽の河原 - 08:08 渋の湯 - 08:11 渋の湯駐車場 - 08:13 唐沢鉱泉分岐 - 08:57 八方台分岐 - 09:16 唐沢鉱泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, カメラ |
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