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| 山行目的 | 生活習慣病予防 | | 集合場所・時間 | 中山高原 | | 行動予定 | スタート地点 10:00 - 12:30 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 案
■3月9日（日)
08:30 坂城
09:45 中山高原
| 雪上ハイキング
| 雪上タコパ
13:00 中山高原
14:30 帰宅 | | 緊急時の対応・ルート | 安全登山を心掛けましょう | | 注意箇所・注意点 | 安全登山を心掛けましょう | | 食事 | 朝：特になし
昼：たこ焼き
夜：未定 | | 計画書の提出先・場所 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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