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| 山行目的 | 足慣らし | | 行動予定 | 杣谷入口 09:40 - 11:24 ハチノス谷西尾根分岐 11:34 - 11:36 長峰山 11:46 - 12:24 杣谷峠 - 12:51 摩耶別山 13:11 - 13:27 桜谷下降点 - 13:43 史跡公園 13:53 - 14:51 五鬼城山展望公園 15:01 - 15:06 登山口 - 15:10 摩耶ケーブル下 - 15:12 摩耶ケーブル駅 - 15:13 桜坂
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る。摩耶ロープウェーで下山する。 | | 食事 | 昼食、 | | 計画書の提出先・場所 | 兵庫県警察、 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, ツェルト, 細引き |
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