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| 山行目的 | さよなら山行 | | 集合場所・時間 | 青森組:青森市内5:30 暗門橋下駐車場7:30 | 行動予定
（自由記述） | 8月4日（日）
7：30暗門駐車場−暗門の滝−9：20西股沢二股−11：10もっくりの上げ−12：10郡界尾根最低鞍部−12：30やなだき沢出合（マタギ小屋跡）−クマゲラの森経由−15：00赤石川下流二又（泊）
8月5日（月） 7：00テン場−やなだき沢−やなだき沢出合（マタギ小屋跡）−郡界尾根最低鞍部−もっくりの上げ−西股沢二又−暗門駐車場14：30 | | 注意箇所・注意点 | 増水の心配があるときは、赤石側を渡らないで、やなだき沢のテン場を使用。 | | 食事 | 昼食は各自。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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雨具 |
１ |
レインウエア |
防寒着 |
１ |
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ヘルメット |
１ |
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タオル・手拭い |
各１ |
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軍手・登攀グローブ |
各１ |
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ヘッドランプ |
１ |
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まな板 |
１ |
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笛 |
１ |
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カットバン・包帯・テーピング |
１式 |
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トイレットペーパー・ティッシュ |
各１ |
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身分証明書・保険証 |
１式 |
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予備電池 |
１式 |
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地図・コンパス |
１式 |
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筆記用具 |
１ |
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時計 |
１ |
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デジカメ |
１ |
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携帯電話 |
１ |
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コッヘル |
１ |
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シェラカップ |
１ |
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ナイフ |
１ |
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ガスカートリッジ |
１ |
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おやつ（非常食） |
１式 |
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食事（朝１・昼２） |
各 |
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虫よけ、蚊取り線香 |
各1 |
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スリング（長短３本） |
一式 |
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カラビナ（3） |
一式 |
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ハーネス |
１ |
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エイトカン |
１ |
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ハンマー |
１ |
原子 |
シュラフ |
１ |
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シュラフカバー |
１ |
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シュラフマット |
１ |
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ブルー（レジャー）シート |
１ |
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透明ゴミ袋（大） |
１ |
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新聞紙等 |
１ |
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日焼け止めクリーム |
1 |
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替え衣類 |
１ |
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スパイク地下足袋 |
１ |
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フェルト足袋（シューズ） |
1 |
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キャンプサンダル |
1 |
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大型防水袋 |
1 |
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スパッツ・靴下 |
各１ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
１ |
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クッカー |
1 |
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8mmロープ3０ｍ |
1 |
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ガスコンロ |
2 |
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夕食 |
1 |
原子準備します |
ラジオ |
1 |
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