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| 行動予定 | 久住登山口 09:35 - 10:03 ゲート - 11:38 諏蛾守越 - 11:44 北千里浜口 - 12:12 Point - 12:13 法華院温泉山荘 12:43 - 12:50 あせび小屋 - 12:59 雨ヶ池越分岐 - 13:32 雨ヶ池越 - 13:53 指山遊歩道分岐 - 14:28 寒ノ地獄 - 14:37 長者原ビジターセンター - 14:40 久住登山口
| | 食事 | 水1.5ℓ
昼ごはん
チョコ50gくらい |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トランクス, Tシャツ, WIC.ドライタッチ ロングスリーブシャツ, ズボン（ワークマン、厚手）, ベルト, 靴下, 防寒着（シャミースジャケット、ソフトシェル）, 着替え（シャツ、トランクス、パンツ）, タオル, 登山靴, ゲイター, チェーンスパイク, グローブ, 帽子, ポール, 手拭い, メガネ, サングラス, コンタクト, 目薬, ザック、ザックカバー, 雨具（ワークマン）・折りたたみ傘, レジャーシート、クッションシート, クリアボトル・ウォーターパック・浄水器, 箸・スプーン・フォーク, ティッシュ・アルコールシート, ゴミ袋・ガベッジバッグ, 温度計・ベル・笛, ナイフ, ライター, 歯ブラシ, 耳栓, ヘッドランプ・小型LEDランタン・ランタンシェード, モバイルバッテリー・各種コード・予備電池, ココヘリ, 一眼レフ, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, 携帯トイレ, リップクリーム, 財布・現金（小銭）, 免許証・保険証, スマホ・Apple Watch・AirPods |
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