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| 行動予定 | 棚倉駅 09:30 - 09:48 三上山登山口 - 12:02 三上山 12:32 - 13:23 鳶ケ城趾分岐 - 13:38 海住山寺 - 13:57 加茂神社 - 14:13 恭仁宮跡 - 14:34 恭仁大橋 - 14:47 加茂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ココヘリ |
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