[山行計画書] 大菩薩嶺〜牛の寝〜小菅の湯縦走（ロッジ長兵衛泊）
(山行種別：ハイキング, エリア：奥秩父)
2018年05月03日 〜 2018年05月04日

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山行目的大菩薩から奥多摩へ縦走
行動予定
（自由記述）		07:00 上日川峠 - 07:39 小屋平 - 09:10 石丸峠 09:20 - 10:51 榧ノ尾山 11:01 - 11:59 1352m地点 12:09 - 12:29 ショナメ - 12:48 棚倉小屋跡（大ダワ） 12:58 - 13:24 1243m地点 - 13:50 1106m地点 - 14:16 林道終点 14:26 - 14:59 小菅の湯
注意箇所・注意点□上日川峠〜唐松尾根〜大菩薩嶺〜大菩薩峠（介山荘）
　危険なところはなく、快適。

□大菩薩峠〜石丸峠：一旦登ってから下り。景色がよさそう。

□石丸峠〜牛の寝通り〜大ダワ（棚倉小屋跡）
　森の中基本的にずっと下り。濡れている、落ち葉で滑ることに注意。
　出会った人は2人と少なく森の中を独占。

□大ダワ（棚倉小屋跡）〜モロクボ平〜小菅の湯
　意外と滑落したらヤバイ処多数。
　濡れている、落ち葉で浮石・根などが見にくいことに加えて
　急斜面を横切る道が多く滑落しないよう注意必要。
　1カ所木橋があって3人の内2人はびびりながら渡る。
　特にモロクボ平からは疲れがたまっているところに傾斜がきついジグザグ道
　なのでより注意。

　小菅の湯でイベントがあってその音が流れてくることでゴールが近いと錯覚したが
　最後はヘロヘロ、膝がく状態でした。
　山道が終わったところから小菅の湯までの最後が登り路でガッカリポイントw
　2人の同行者のことを考えたら途中でもう少し休憩入れた方がよかったかもしれない。


＜トイレ＞　いずれも無料でした。
・上日川峠駐車場
・福ちゃん荘横
・介山荘
介山荘から小菅の湯までは約5時間トイレがないので注意
その他＜道の駅こすげ＞
http://kosuge-eki.jp/
時間がなくてゆっくり見えませんでしたが【大地の恵みまつり】というイベントやってました。
小菅の野菜とか買って帰りたかった。
９月にも寄った「源流レストラン」で石窯ピザとパスタとワインを堪能。
http://kosuge-eki.jp/restaurant/
ここめっちゃ美味しいです。

＜小菅の湯＞
2時間620円、介山荘で割引券もらえました。（150円引き)
http://kosugenoyu.jp/
９月にも寄りましたがお湯がいいです。

＜バテレ＞
さらに奥多摩駅へ行って夏にも行ったバテレでクラフトビールをぐびぐび。
http://verterebrew.com/
夏にオープンして頑張っている感じ。ビールの種類が増えたみたい。
つまみはどれもおいしいけど特にから揚げ、鶏ハムがうまーい！
コーヒー、紅茶、ワッフルもおいしかったよ。


氏名 /
 役割 		生年月日 /
血液型 		住所 携帯電話 /
緊急連絡先 		山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 水（１．５ℓ）, 日本酒(720ml), つまみ, バーナーセット, コッヘル, フライパン, マグカップ, 箸, フォーク, 紙皿, ナイフ
装備備考□飲みすぎ注意！
　持参した極上の日本酒に加えて介山荘の国産ワインがことのほかうまくてつい暴走ｗ
　つまみも厳選の物を揃えてしまったし、山小屋もとても良い環境で妙に楽しんでしまった。
　次の日の朝がきつかったです。（１名のみ）

□面倒がらずにスパッツをつける。
　今回はさほど汚れなかったけど霧、小雨でもつけないとだめですね。
　同行の２人はおしゃれ気遣いなのでちゃんとつけてました。

□落とし物しない。
　今回は見つかってよかったけど大切なもの、時間、安全、無くしかねない。

□終盤の休憩
　下り坂が続くコースは特に終盤に疲れがたまって転倒に繋がりかねないので
　休憩を多めにとれるようにすべき。

□ザック重量
　重いとバランスくずれたときに戻せないとか長時間で疲れ方が変わるなどあるので
　怪我、事故抑制のためにもできるだけ軽くすることを研究していきたいです。



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