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| 山行目的 | 雪山リハビリ登山 | | 集合場所・時間 | みどり湖入口駐車場：6:15AM | | 行動予定 | 1日目
シャクナゲ尾根分岐 06:30 - 08:58 しらびそ小屋 09:28 - 09:36 中山峠分岐 - 11:01 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:30 - 08:48 中山峠分岐 - 08:56 しらびそ小屋 09:26 - 10:57 シャクナゲ尾根分岐
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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