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| 山行目的 | 以東岳→大朝日岳縦走 | | 行動予定 | 1日目
日暮沢小屋 04:00 - 05:57 ゴロビツ沢源頭水場 - 07:09 清太岩山 - 07:47 ユーフン山 - 08:34 竜門山 - 08:48 竜門小屋 - 09:56 寒江山 - 10:25 北寒江山 - 10:26 あさひ湖分岐 - 10:35 三方境 - 10:46 狐穴小屋 （1泊）
2日目
狐穴小屋 05:00 - 05:43 中先峰 - 07:10 以東岳 - 08:13 中先峰 - 08:54 狐穴小屋 - 09:13 三方境 - 09:27 あさひ湖分岐 - 09:28 北寒江山 - 10:00 寒江山 - 10:59 竜門小屋 - 11:22 竜門山 - 12:17 西朝日岳 - 13:35 大朝日小屋 - 13:54 大朝日岳 - 14:04 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 06:00 - 06:20 銀玉水 - 07:19 小朝日岳 - 07:51 古寺山 - 08:35 日暮沢分岐 - 08:47 ハナヌキ峰 - 09:54 竜門滝 - 10:00 林道終点 - 10:27 日暮沢小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, テントマット, シェラフ |
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