|
| 山行目的 | トレーニング登山 | | 集合場所・時間 | 青梅7:49発→奥多摩8:24着のホリデー快速乗車、バスに乗り換え、奥多摩駅8:35発→小河内神社9:01着にて降車。 | | 行動予定 | 小河内神社バス停 09:15 - 09:24 麦山浮橋入口 - 09:31 三頭山登山口 - 10:25 イヨ山 - 11:25 ヌカザス山 11:35 - 12:05 入小沢ノ峰 - 12:25 鶴峠分岐 - 13:00 三頭山中央峰 - 13:01 三頭山東峰 - 13:02 三頭山中央峰 - 13:07 三頭山西峰 13:27 - 13:37 ムシカリ峠 - 13:39 三頭山避難小屋 - 13:47 大沢山 13:57 - 14:07 都民の森分岐 - 14:42 三頭大滝 - 15:02 けやきの路 - 15:07 都民の森
| 行動予定
（自由記述） | 都民の森→数馬→武蔵五日市駅（数馬でバス乗り換え）
14:35→14:46/14:51→15:45
15:50→16:01/16:18→17:12
16:45→16:53/17:20→18:14
数馬の湯は時間があれば入る。 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 共同装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|