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| 行動予定 | 神社入口 09:00 - 09:16 宮脇 - 09:57 中ノ茶屋跡 - 10:15 男女川源流 - 10:51 御幸ヶ原 - 11:05 男体山 - 11:12 御幸ヶ原 - 11:29 女体山 - 11:48 弁慶茶屋跡 - 12:12 東筑波ハイキングコース分岐 - 12:40 分岐 - 12:48 登山口 - 12:52 門前 - 12:58 神社入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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