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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 御岩神社 駐車場 9時 | | 行動予定 | 御岩神社前バス停 08:00 - 08:02 御岩神社参道口 - 08:11 御岩神社 - 08:57 御岩神社分岐 - 09:07 御岩山 09:27 - 10:03 林道大角谷線 - 10:21 林道芳立線終点 10:41 - 11:34 金山百体観音 11:44 - 12:04 かみすわ山荘分岐 - 12:12 おむすび池 - 12:21 西成沢分岐 - 12:23 助川山分岐 - 12:28 助川山 12:48 - 12:50 助川山分岐 - 12:52 西成沢分岐 - 13:01 おむすび池 - 13:10 かみすわ山荘分岐 13:20 - 13:40 市民の森トレイル入口 - 13:45 ゴール地点
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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