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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | JR新宿駅11番ホーム 6:35集合
6:45発 ホリデー快速おくたま1号乗車 | | 行動予定 | 御岳山駅 09:20 - 09:32 東京都御岳ビジターセンター - 09:58 長尾平分岐 - 10:41 奥の院 - 11:01 奥の院 - 11:26 鍋割山 - 11:43 鍋割山分岐 - 12:34 大岳山荘（荒廃） - 13:03 大岳山 - 13:22 大岳山荘（荒廃） - 14:02 鍋割山分岐 - 14:06 芥場峠 - 15:01 長尾平分岐 - 15:22 東京都御岳ビジターセンター - 15:34 御岳山駅
| | 食事 | 食料：昼食1回分
行動食：適宜
非常食：適宜
水：1.5ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ココヘリ発信機 |
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