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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:14 新穂高温泉バスターミナル 05:24 - 07:00 笠新道入口 - 07:17 ワサビ平小屋 07:27 - 07:55 小池新道登山口 - 08:59 秩父沢出合 09:09 - 10:40 シシウドヶ原 10:50 - 11:43 鏡平山荘 12:03 - 13:17 鏡平分岐 13:27 - 14:29 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:30 - 06:53 三俣山荘 07:53 - 07:59 伊藤新道分岐 - 09:33 鷲羽岳 09:53 - 10:28 ワリモ岳 10:38 - 10:55 ワリモ北分岐 - 11:35 水晶小屋 11:55 - 12:37 水晶岳 (2974m) 12:57 - 13:28 水晶小屋 13:38 - 14:09 ワリモ北分岐 - 14:18 岩苔乗越 14:28 - 15:18 黒部川源流 15:28 - 16:11 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:30 - 05:45 三俣蓮華岳 05:55 - 06:23 丸山 - 07:11 双六岳 07:21 - 08:09 双六小屋 08:39 - 09:42 鏡平分岐 - 11:00 大ノマ岳 11:10 - 13:11 抜戸岳分岐 - 13:15 笠新道分岐 13:35 - 14:53 笠ヶ岳山荘 15:53 - 16:15 笠ケ岳 16:25 - 16:37 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 06:15 笠新道分岐 06:35 - 11:31 笠新道入口 12:01 - 13:20 新穂高温泉バスターミナル 13:40 - 13:52 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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