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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 信濃大町駅10:20 | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 12:00 - 13:00 湯俣温泉登山口 13:10 - 13:35 名無避難小屋 - 14:45 晴嵐荘 （1泊）
2日目
晴嵐荘 05:30 - 07:44 日陰の森 07:54 - 09:14 湯俣岳 09:24 - 11:20 南真砂岳 11:30 - 12:35 竹村新道分岐 - 12:56 真砂岳 13:06 - 13:18 竹村新道分岐 - 14:38 東沢乗越 14:48 - 15:34 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:30 - 06:08 水晶岳 (2974m) 06:18 - 06:57 温泉沢ノ頭 07:07 - 09:27 赤牛岳 09:37 - 14:37 奥黒部ヒュッテ （1泊）
4日目
奥黒部ヒュッテ 07:00 - 09:10 平ノ渡場 10:10 - 10:20 平ノ渡場 - 12:35 御山谷出合 12:45 - 13:30 ロッジくろよん 13:40 - 14:10 黒部湖駅 - 14:27 黒部ダム - 14:42 黒部ダム駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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