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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 08:00 - 08:06 新穂高温泉バスターミナル - 09:33 笠新道入口 - 09:48 ワサビ平小屋 09:58 - 10:23 小池新道登山口 - 11:21 秩父沢出合 11:31 - 12:54 シシウドヶ原 - 13:42 鏡平山荘 13:52 - 14:59 鏡平分岐 - 15:55 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 08:00 - 08:46 樅沢岳 - 09:19 硫黄乗越 - 09:58 左俣岳 10:08 - 10:16 左俣乗越 - 11:37 千丈沢乗越 11:47 - 13:12 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:12 飛騨乗越 - 06:33 大喰岳 - 07:01 中岳 - 07:38 氷河公園分岐 - 07:56 南岳 - 08:03 南岳小屋 08:13 - 10:13 大キレット 10:33 - 13:12 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 05:00 - 05:02 北穂高岳 - 05:13 南稜分岐 - 06:08 南稜取付 - 06:54 涸沢小屋 07:04 - 07:37 Sガレ - 07:52 ソーダラップ - 08:20 本谷橋 - 09:16 横尾山荘 09:26 - 10:20 新村橋 - 10:30 迂回路分岐 - 10:33 徳澤園 10:43 - 11:32 徳本峠分岐 - 11:36 明神 - 12:18 小梨平 - 12:23 ビジターセンター - 12:25 河童橋 - 12:32 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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