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| 山行目的 | Dieb Spitze | 行動予定
（自由記述） | 05：30 伊奈川ダム駐車場（発）
06：10 登山口
10：30 越百小屋
11：30 越百山ピーク
【大休憩】
13：00 ダウンヒル開始
13：40 越百小屋
17：00 登山口
17：30 伊奈川ダム駐車場（着） | | 緊急時の対応・ルート | ・緊急時避難 ⇒ 越百小屋
・12：00までにピークハントできなければ下山開始
・天候判断で中止 | | 計画書の提出先・場所 | 伊奈川ダム駐車場 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
30Ｌ〜40Ｌ |
トレッキングシューズ |
1 |
ミドルカット以上 |
トレッキングソックス |
1 |
厚手速乾 |
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コンプレッションウェア |
1 |
上下が好ましい |
トレッキングパンツ |
1 |
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シャツ |
2 |
着替えも準備 |
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グローブ |
1 |
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ｷｬｯﾌﾟ､ﾊｯﾄ､ﾊﾞｲｻﾞｰ |
1 |
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アイゴーグル |
1 |
サングラス等 |
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レインウェア |
1 |
上下 |
中間着 |
1 |
フリース等 |
防寒着 |
1 |
アウター |
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タオル |
1 |
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トレッキングポール |
1 |
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ｳｫｰﾀｰﾎﾞﾄﾙ､ﾊﾟｯｸ |
1 |
1Ｌ〜2Ｌ |
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水 |
1Ｌ |
水場次第 |
行動食 |
2 |
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食糧 |
1回分 |
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熊鈴 |
1 |
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ヘッデン |
1 |
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サンダル |
1 |
登山以外の履物 |
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携帯灰皿 |
1 |
愛煙家は必須 |
イヤホン |
1 |
岳songを聴くなら |
サブバッグ |
1 |
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健康保険証 |
1 |
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現金 |
1 |
必要範囲内 |
時計 |
1 |
丈夫なタイプ |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
バーナー |
1 |
primus P-153 |
ガスカートリッジ |
1 |
primus IP-110 |
コッヘル（浅・深） |
2 |
primus P-CK-K101 |
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クッカー（cafe用） |
1 |
GSI ﾊﾙﾗｲﾄﾐﾆﾏﾘｽﾄ |
箸、ﾌｫｰｸｽﾌﾟｰﾝ |
2 |
各種 |
ロールペーパー |
1 |
ダブル（笑） |
|
ジップ袋（ゴミ用） |
5 |
Ziploc |
アルコールシート |
1 |
キレイキレイ |
ファーストエイドキット |
1 |
ｴﾏｰｼﾞｪﾝｼｰｼｰﾄ etc |
|
マップ |
1 |
iphoneアプリ |
コンパス |
1 |
iphoneアプリ |
高度計 |
1 |
iphoneアプリ |
|
ＧＰＳ |
1 |
iphoneアプリ |
電話 |
1 |
iphone |
iphone ＢＡＴＴ |
1 |
3000mAh |
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CAMERA |
1 |
Nikon D3000 |
シューレース |
1 |
予備 |
乾電池 |
1 |
ヘッデン予備 |
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虫よけ類 |
1 |
ｽﾌﾟﾚｰ、強力線香 |
登山計画書 |
1 |
提出物と同一 |
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